Wer grundsätzlichem Bewegungsmangel vorbeugen möchte, sich aber nicht in einem Fitness-Studio anmelden will, braucht ein Sportgerät für zuhause, das Bewegung erzwingt und bestenfalls der optimale Fettverbrenner ist. Bei meiner eigenen Suche nach solch einem Gerät hat man mir ein Trampolin empfohlen. Angeblich soll die Benutzung eines Trampolins sogar gelenkschonender , gesünder und effektiver sein als Joggen. Da man das Gerät zuhause benutzt, ist die Nutzung zum Glück auch nicht wetterabhängig.
Beim Trampoline kaufen darf man allerdings nicht am falschen Ende sparen, da die ganzen Vorteile, die ein Trampolin sonst hat, bei einem Billig-Trampolin wegfallen. Wenn es nicht gut gefedert ist, ist es auch nicht gelenkschonend und die Verletzungsgefahr ist zu groß.
Es gibt außerdem sehr viele Übungen, die man auf einem Trampolin machen kann und die sind nicht nur aufs Springen beschränkt. Bei einem kompetenten Fachhändler sollte man eine kleine Broschüre bekommen, die einige Übungen zeigt, die man auf seinem neuen Trampolin machen kann.
